ฟุตบอลภาคี

ยิงธนู ผู้ชนะแห่งความฝัน นั้นต้องเริ่มด้วยการดูแลสายตากินผักที่เสริมวิตามินบ่อยๆเช่นพวกผักบุ้งทำให้เราสายตาดีและยิงได้แม่นยำมากขึ้นโดยสมัยก่อนการใช้ธนูเพื่อล่าสัตร์เดี๋ยวนี้ใช้ในการกีฬามากซะส่วนใหญ่แต่ก็ยังมีใช้เพื่อออกล่าอยู่บางก็เถอะ ยิงธนู ผู้ชนะแห่งความฝัน เริ่มจากการยิงธนูแบบไม่มีศูนย์เล็ง ยิงเพื่อฝึกท่าทางที่ถูกต้องกับสรีระตัวเอง การยก การดึง การวางประทับใต้คาง การสังเกตจุดยิงตามแนวคันธนู การสังเกตร่างกายตัวเองในตำแหน่งที่เหมาะสม ทุกอย่างใช้ความรู้สึกของประสาทสัมผัส ก่อนการปล่อยลูกธนู ความจำของกล้ามเนี้อ กับความรู้สึกตอนนั้นยากเหมือนกันกว่าจะฝึกจนจำตำแหน่งก่อนปล่อยลูกธนูได้ ยากตรงที่ดึงความสนใจของตัวเองมาดูร่างกายตัวเองเคลื่อนไหวเพื่อตั้งท่ายิง เรื่องนี้ควรให้ความสำคัญมากเพราะเป็นพื้นฐานตั้งต้น คนเรื่องยิงธนูใหม่ๆมักให้ความสนใจ กับความแม่นยำ และความรู้สึกเวลาปล่อยลูกออกไป เวลาคุยกับครูสอน ครูจะยิ้มๆเมื่อเห็นเราสนใจว่าลูกตรงเป็าหรือเปล่าแม่นยำขนาดไหน มีเทคนิคอะไรให้แม่นขึ้น หลังจากยิงธนูไปสักพัก ก็จะเริ่มเข้าใจว่าท่าทางพื้นฐานในการยิงสำคัญมาก ความคงเส้นคงวาของการยิงจะส่งผลดีเสมอ ทั้งการลดความประหม่าในสนาม การไม่รู้สึกมากนักกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น การวางใจในธนู […]

ว่ายน้ำ สู่เหรียญทองแห่งชัยชนะ มันเป็นเรื่องยากที่เราจะเก่งอะไรซักด่านนึงแบบเชี่ยวชาญรู้เทคนิคทั้งหมดการว่ายน้ำมันมีหลายอย่างที่ต้องเรียนรู้ไม่งั้นเราก็จะจมน้ำนั่นเองการที่เราตั้งเป้าจะว่ายน้ำเราต้องรู้เทคนิค ว่ายน้ำ สู่เหรียญทองแห่งชัยชนะ ประวัติกีฬาว่ายน้ำ เริ่มมีการแข่งขันครั้งแรก พ.ศ. 2416 (ค.ศ. 1873) ที่วูลิช บาร์ท ใกล้กับกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ โดยกติกาการแข่งขันจะว่ายแบบใดก็ได้ ขอให้ถึงเส้นชัยเป็นพอ และหลังจากการแข่งขันครั้งนี้จบลง ประชาชนก็สนใจกีฬาว่ายน้ำมากขึ้น จนถูกบรรจุในการแข่งขันโอลิมปิกครั้งแรก เมื่อปี พ.ศ. 2436 (ค.ศ. 1893) จวบจนทุกวันนี้ สำหรับกีฬาว่ายน้ำในประเทศไทย มีการจดทะเบียนสมาคมว่ายน้ำสมัครเล่นแห่งประเทศไทย ต่อกรมตำรวจเมื่อวันที่ 24 […]